カラダラクヤ|大阪・東大阪・神戸の施術とセルフケア
初
カラダラクヤとは?
体が楽 ダカラ 心が楽
「心を整えよう」と、どれだけ頑張ってきましたか?
考え方を変えても、気持ちを整理しても、
それでも晴れない日があるのはなぜか──
答えは、いつも見過ごされている場所にあります。
それは、あなたの【カラダ】。
カラダのつらさが、気持ちの余裕に影響することもあります。
カラダラクヤでは、身体の状態から整え方を考えます。
カラダが楽になる。
だからこそ、心が楽になる。
だからこそ、心が楽になる。
カラダラクヤという名前には、
その“順番”そのものが込められています。
姿勢や動き、呼吸の状態を確かめながら、
日々をより楽に過ごせる整え方を、一緒に探します。
これは、カラダラクヤが大切にしている考え方です。感じ方や変化には個人差があります。
全力で結果を求める
アスリートも
アスリートも
毎日を丁寧に生きる
女性も
女性も
大きな決断を下し続ける
経営者も
経営者も
──まずは、カラダありき。
その世界の入り口に到達した
あなたの【カラダ】に
最高の敬意と祝福を。
體技心
3つのカラダステージ
自分を知り、整え、自立し、卒業を
まずは、元気に動けるカラダをつくる時期
サポートを受けながら、負担につながる条件を一つずつ減らします。
- 不調に関わる生活習慣や動きの条件は?
- 無意識に続けてきた食生活の落とし穴
- 頑張りすぎ・我慢・力み・姿勢・仕事環境からくる悲鳴
- 同じ箇所に痛みや違和感が繰り返し起こる意味は?
- 「休む練習」をしないと休めない人が多い理由
- 施術
- 休息
- 睡眠
- 呼吸
- 食事
- 生活習慣
- 緊張
- 安心
好不調の波を捉え、自ら改善できる習慣を作る時期
體がほぐれてきたら、暮らしの中で再現できるセルフケアと動きを覚えます。
- クロスポイント・ゆる体操・ヨガ・ストレッチ
- 足裏感覚・足づくり・立つ・歩く・重心・体軸
- 和装・靴・仕事着・日常動作を身体に合わせる
- 疲れた日の戻し方、調子を崩す前の気づき方
- 自分に合う順番・量・続け方を実験する
- セルフケア
- 足
- ゆる
- ヨガ
- 歩行
- 体軸
- 習慣化
- 再現性
意識が、様々なヒト・モノ・コトとつながる時期。
カラダと意識がリンクすることで、同じ景色に別の世界を見出せます。
- 意識・言葉・視点・選択による體の変化を実験
- 仕事・旅・趣味・装い・運動を思い切り楽しむ
- 好調を守るのではなく、変化に合わせて更新する
- 必要なときだけプロの視点で現在地を再確認
- 自分の経験や生き方が、次の人の道標になる
- 意識
- つながり
- 自由
- 遊び
- 挑戦
- 更新
- 道標
- 光
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質
よくある質問
一初回は何をしますか?
対話と身体の動きを確認し、現在地と次に取り組むことを整理します。
二何回通えばよいですか?
人によって異なります。現在地を確認してから、無理のない頻度を相談します。
三體・技・心は自分で選べますか?
現在の段階はこちらが見立てます。通う速度は生活に合わせて選べます。
四何を持って行けばよいですか?
動きやすい服装をご用意ください。詳細は予約確定時にお伝えします。
五医療機関の代わりになりますか?
医療行為や診断は行いません。必要に応じて医療機関への相談をおすすめします。
読
蘊蓄帳
智を知らぬは痴治を知らぬは恥螭と魑と智の血
ダカライイカラダ
- なぜ、力を抜けないのか
- 足から変わる理由
- 休むことも技術
- 痛みが教えていること
- 姿勢より先に整えるもの
- 自分で戻せるカラダ
- 意識と動きの関係
- 卒業できる施術